本文摘要：早期研究找到，太胖的人患认知障碍症的风险较高；近期研究证实，过髯者患认知障碍症的风险某种程度较高。台湾认知障碍症协会秘书长汤丽玉回应，保持长时间体重、BMI值掌控在18~24之间尤为适合。台安医院脑脊髓神经内科主治医师林冠宏回应，老人体重过轻的原因多为、摄入严重不足、电解质流失、长时间没运动引发肌肉衰退等，这些因素都会引起认知障碍症风险。

早期研究找到，太胖的人患认知障碍症的风险较高；近期研究证实，过髯者患认知障碍症的风险某种程度较高。台湾认知障碍症协会秘书长汤丽玉回应，保持长时间体重、BMI值掌控在18~24之间尤为适合。台安医院脑脊髓神经内科主治医师林冠宏回应，老人体重过轻的原因多为、摄入严重不足、电解质流失、长时间没运动引发肌肉衰退等，这些因素都会引起认知障碍症风险。

林冠宏医师认为，想减少风险，就要尽可能多动脑，多运动，使用地中海饮食（地中海饮食特别强调不过度烹调蔬菜，肉类以鱼类居多，配上一点类食物）。建议老人掌控体重，防止脑部外伤，防止悲伤的情绪，平时多参予社区活动，和一家人、家人多聊天，以保持大脑身体健康。

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